かつて学んだ太極拳。実はマインドフルネスに最適だと気づく。練習場所は「公園」です。一人で型を打つのは少し恥ずかしさも …
青空マインドフルネス【太極拳でマインドフルネスNo.3－日々のストレスは受け流そう】心理カウンセラーのマインドフルネス実践録 #Shorts
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